Bir, Manfaat Bir, Sejarah Bir

10 Manfaat Kesehatan dari Bir yang Luar Biasa

manfaat-bir-untuk-tubuh

Manfaat Bir – Berlawanan dengan perkiraan Anda, konsumsi bir dalam jumlah sedang sebenarnya baik untuk Anda. Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa bir dapat membawa banyak manfaat kesehatan yang mengejutkan meskipun biasanya dianggap tidak sehat. Ingatlah, kita berbicara tentang konsumsi sedang (satu minuman per hari untuk wanita, dan hingga dua untuk pria), bukan minuman beralkohol sepanjang malam.

Baca Juga : Sejarah Minuman bir

Berikut adalah beberapa manfaat bir yang luar biasa dan mengejutkan yang dapat mengubah persepsi Anda tentang minuman tersebut.

1. Membantu mengurangi resiko penyakit jantung

Satu studi yang membuka mata yang melibatkan 200.000 subjek yang dilakukan di Fondazion di Ricerca e Cura Italia menemukan bahwa orang yang minum satu pint bir setiap hari memiliki penurunan risiko penyakit jantung sebesar 31%.

Kekuatan bir yang melindungi jantung ini sebagian besar berasal dari antioksidan alami bir yang disebut fenol. Namun, penelitian tersebut juga menunjukkan risiko penyakit jantung meningkat pada orang yang mengonsumsi bir dalam jumlah yang lebih tinggi.

2. Melindungi dari penyakit Alzheimer

Mungkin salah satu manfaat kesehatan yang paling luar biasa dari bir adalah kemampuannya untuk melindungi dari Alzheimer. Para peneliti di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine menganalisis beberapa penelitian dan sampai pada kesimpulan bahwa peminum bir sedang, 23% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan berbagai bentuk demensia dan gangguan kognitif, termasuk Alzheimer.

Kandungan silikon dalam bir bermanfaat untuk melindungi otak dari efek berbahaya aluminium dalam jumlah tinggi dalam tubuh.

3. Membantu mencegah batu ginjal

Sebuah studi yang dilakukan di Finlandia menetapkan bahwa konsumsi bir harian dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko pengembangan batu ginjal hingga 40%. Manfaat kesehatan ini dikaitkan dengan kandungan air bir yang tinggi (sekitar 93%) yang membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh dan menjaga ginjal berfungsi dengan baik.

Selain itu, senyawa dalam hop yang digunakan dalam pembuatan bir membantu memperlambat pelepasan kalsium dari tulang, yang pada gilirannya mencegah penumpukan kalsium yang hilang di ginjal dalam bentuk batu.

4. Menurunkan resiko diabetes

Ini adalah manfaat luar biasa lainnya dari konsumsi bir dalam jumlah sedang. Menurut sebuah studi Harvard 2011 terhadap sekitar 38.000 pria paruh baya, mereka yang minum satu hingga dua bir setiap hari memiliki penurunan 25% risiko terkena diabetes tipe 2. Kandungan alkohol dalam bir meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu mencegah diabetes.

Selain itu, bir merupakan sumber serat larut yang baik yang berperan penting dalam pola makan sehat penderita diabetes.

5. Meminimalkan risiko kanker

Bir mengandung antioksidan penting yang dikenal sebagai xanthohumol. kandungan itu dikenal memiliki sifat anti kanker yang sangat kuat dan membantu menangkis enzim penyebab kanker di dalam tubuh.

Secara khusus, konsumsi bir dalam jumlah sedang membantu mencegah reaksi kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanker prostat pada pria. Bir juga terbukti untuk mengurangi kemungkinan terkena kanker payudara untuk wanita.

6. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Jika Anda menginginkan metode yang tidak ortodoks untuk menurunkan kadar kolesterol Anda, menikmati konsumsi bir dalam jumlah sedang mungkin merupakan cara yang tepat. Jelai yang digunakan dalam pembuatan bir mengandung sejenis serat larut yang dikenal sebagai beta-glukan yang telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol.

7. Membantu mengatur tekanan darah

Anda mungkin juga tertarik untuk mengetahui bahwa bir dapat membantu mengatur tekanan darah. Itu menurut sebuah studi Harvard yang menemukan bahwa wanita berusia 25 hingga 40 tahun yang minum bir secara moderat secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan tekanan darah tinggi dibandingkan dengan wanita yang minum anggur atau minuman beralkohol lainnya.

8. Membantu memperkuat tulang

Bir mengandung tingkat silikon yang layak, elemen yang terkait dengan kesehatan tulang.

Satu studi yang dilakukan di Tufts pada tahun 2009 menetapkan bahwa orang yang lebih tua yang minum satu atau dua gelas bir setiap hari memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi, dan dengan demikian kurang rentan terhadap patah tulang dibandingkan mereka yang tidak menikmati segelas bir atau anggur. Namun, studi tersebut juga menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari dua minuman meningkatkan risiko patah tulang.

9. Membantu mengobati ketombe

Fakta menarik lainnya tentang bir adalah bahwa bir dianggap sebagai salah satu perawatan alami terbaik untuk ketombe. Manfaat kesehatan khusus dari bir ini dikaitkan dengan tingkat kandungan ragi dan vitamin B yang tinggi.

Bilas saja rambut Anda dengan sebotol bir dua hingga tiga kali seminggu untuk menghilangkan ketombe dan membuat rambut Anda ekstra lembut dan berkilau.

10. Membantu mengurangi risiko stroke

Studi oleh American Stroke Association telah menunjukkan bahwa orang yang minum bir dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko stroke dengan – dapatkan ini – kekalahan 50% dibandingkan dengan bukan peminum. Para peneliti di Harvard School of Public Health menjelaskan bahwa bir dalam jumlah sedang setiap hari membantu mencegah penggumpalan darah yang menghalangi aliran darah ke jantung, leher dan otak, yang merupakan penyebab utama stroke iskemik.

Namun, bila Anda minum bir secukupnya, arteri Anda menjadi fleksibel dan aliran darah meningkat secara signifikan.

Ingat kunci untuk menuai manfaat kesehatan yang luar biasa dari bir ini adalah konsumsi dalam jumlah sedang. Terlalu banyak mengonsumsi bir dan minuman beralkohol lainnya dapat merusak kesehatan Anda.

Jadi itu tadi merupakan 10 manfaat bir untuk tubuh, jangan lupa baca juga artikel lainnya dalam http://www.classicrootsdesign.com/ karena disini kamu bisa mendapatkan banyak infromasi yang sangat bermanfaat seputar bir.

Artikel Terkait :